0
Польза флай-йоги: укрепление тела и избавление от зажимов Флай-йога — это относительно новый вид йоги, который сочетает в себе элементы воздушной гимнастики, пилатеса и классической йоги. Этот стиль практики позволяет не только развить гибкость и силу, но и обладает рядом уникальных преимуществ для тела и психоэмоционального состояния. Занятия флай-йогой помогают снять физические и эмоциональные зажимы, развивать осознанность и улучшать общую физическую форму. 1. Укрепление мышц и повышение
