𝔼𝕩𝕡𝕠𝑀𝑜𝒹

RU EN CN KZ KY KO

𝔼𝕩𝕡𝕠𝑀𝑜𝒹

RU EN KZ
Отзывы Товары Компании студентов Логистика Магазины Услуги Производители товаров Исполнители услуг Нейросети Журнал Руководство для пользователя Лица брендов Видео Контакты Образование Бизнес-клуб Маркетплейс


«Йога-ретрит на греческих островах» (7 дней / 6 ночей)




Автор: shahi_ark1nzhanova
«Йога-ретрит на греческих островах» (7 дней / 6 ночей) Греческие острова – это идеальное место для перезагрузки тела и разума. Лазурные воды Эгейского и Ионического морей, тёплое солнце, свежий морской воздух и древняя энергия этого места создают идеальные условия для глубокого расслабления и восстановления. Этот йога-ретрит подарит вам возможность уединения, медитации, осознанного питания и гармонии с природой. Вас ждут утренние и вечерние практики, вдохновляющие виды, прогулки по живописным уголкам и отдых на лучших пляжах Греции. День 1: Афины – встреча с Грецией Прибытие в Афины, трансфер в бутик-отель. Лёгкий обед со свежими средиземноморскими продуктами. Вечерняя прогулка по историческому центру, настрой на предстоящее путешествие. Вводная сессия по йоге: мягкое растяжение и дыхательные практики. Ужин вегетарианской кухни в уютной таверне. Ночь в Афинах. День 2: Остров Парос – начало ретрита Ранний завтрак и переезд на Парос – один из самых умиротворённых островов Киклад. Заселение в эко-отель с панорамным видом на море. Вечерняя йога на пляже: расслабление и настройка на ритм природы. Вегетарианский ужин, свободное время. Ночь на Паросе. День 3: Энергия природы и баланс Утренняя практика хатха-йоги на рассвете. Завтрак из свежих фруктов, йогурта и полезных блюд. Пеший поход по тропам Пароса, медитация в древнем оливковом рощу. Лёгкий обед, отдых у бассейна или на пляже. Вечерняя практика виньяса-йоги, растяжение и расслабление. Ночь на Паросе. День 4: Антипарос – гармония воды и солнца Ранний подъём и йога на открытой террасе с видом на море. Завтрак, затем морская прогулка на соседний остров Антипарос. Посещение пещеры Антипароса, медитация в тишине подземных залов. Обед в традиционной таверне с блюдами локальной кухни. Возвращение в отель, вечерняя йога-нидра (глубокое расслабление). Ночь на Паросе. День 5: Остров Наксос – древние энергии Утренняя йога, практика осознанного дыхания (пранаямы). Завтрак, переезд на остров Наксос – самый зелёный и плодородный среди Киклад. Прогулка по старому городу, посещение храма Аполлона – места силы. Пикник в горах, беседа о философии йоги и балансе в жизни. Вечерняя йога на уединённом пляже, плавное погружение в тишину. Ночь на Наксосе. День 6: Завершающий день – островное перерождение Последняя утренняя практика на пляже – соединение с природой. Завтрак, свободное время для прогулок и отдыха. Церемония прощания: чайная медитация, благодарность себе и миру. Трансфер в порт, возвращение в Афины. Ночь в Афинах. День 7: Возвращение домой – новые энергии Завтрак, лёгкая утренняя медитация. Трансфер в аэропорт, вылет домой с обновлённой энергией. Что вас ждёт в этом ретрите? ✔ Две практики йоги в день (хатха, виньяса, йога-нидра). ✔ Дыхательные техники и медитации в природных местах силы. ✔ Осознанное питание: свежие местные продукты, вегетарианские блюда. ✔ Живописные острова, пешие прогулки, морские путешествия. ✔ Полное расслабление, восстановление и гармония. Этот ретрит поможет вам сбросить стресс, перезагрузиться и найти внутренний баланс, наслаждаясь красотой греческих островов!

Адрес:
Телефон:
Сайт:

Добавить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив