Спорт комплексы

ТОП-объявления

Количество рекламно-информационных банеров ограничено! Мы выбираем только лучших!

Обычные объявления

Что такое спорт? Для некоторых спорт - это ежедневные тренировки, для других спорт это развлечение, хобби. Но лишь для избранных спорт - это ЖИЗНЬ! А некоторые даже говорят, что спорт и они, это вещи не совместимые, но это уж бред.

Прежде всего спорт-это здоровье вашему организму. А здоровье, радость, счастье, уверенность в себе - это то что, необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен.

Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии.

В здоровом теле-здоровый дух. Э то знают все , как знают и то,что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавится от вредных привычек, способствует развитию не только физических , но и моральных качеств, омоложению. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки.

Рассуждая о пользе и важности физической культуры в жизни каждого человека, необходимо, прежде всего, найти для себя такой вид спорта, который бы идеально соответствовал не только природным способностям, но и личным предпочтениям. Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию. Однако именно спорт в жизни человека становится наиболее мощным и действенным фактором в деле сохранения здоровья.

Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому и мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы.

Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству.

Для каждого из нас спорт должен быть еще сподвижником отличного настроения, обеспечивать высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъем, и это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду.


Спорт играет большую роль в нашей жизни. Многие люди хотят быть здоровыми и красивыми. Однако не все люди занимаются спортом. Главная проблема это лень. Но для некоторых людей спорт это отдых. Спорт- это хорошее средство от стресса. Я если честно не очень сильно люблю заниматься спортом. Но иногда после долгого проведение за партой в колледже мне хочется заняться чем то активным. Поиграть в теннис, поплавать или просто пробежаться. Я очень люблю танцевать, это мое хобби. Я танцую с 10 лет. Сначала я танцевала дома, но когда мы переехали в город, моя мама записала меня на танцы. Я стараюсь ходить на танцы каждый день. А также я участвую во многих танцевальных соревнованиях. А также я люблю плавать. Иногда с друзьями мы все вместе собираемся и едем на горы чтобы покататься на лыжах. На лыжах я не очень люблю кататься, но мне нравиться находиться в горах. Там очень красиво и легко дышится потому что горный воздух свеж и приятен. После катание на лыжах, мы с друзьями разжигаем огонь, готовим бутерброды с чаем и греемся. Это лучший отдых для меня после лыжных катаний. Еще я очень люблю смотреть футбол. Это очень зрелищный вид спорта. Футбольные матчи привлекают много зрителей, которые болеют за свою команду. Я болею за команду Англии. Спорт очень важен для здоровья. Если у вас есть лишние килограммы то от них нужно избавляться: во первых это не красиво, во вторых это здоровье. Ребята занимайтесь спортом потому что в наше время лекарство очень дорогое. Вы можете просто по утрам немножко пробежаться, это не будет ничего стоить кроме как ваше время и немного усилий.


В водовороте повседневной жизни далеко не каждый человек способен выкроить минутку драгоценного времени для того, чтобы уделить его своему организму. В то время, как наши с вами организмы трудятся неустанно с одной единственной целью – обеспечение жизни.

Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье человека.

Так может наконец пора отплатить нашему организму той же монетой? Конечно стоит! Но как это сделать?

Важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами - сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности.

В условиях развития технического прогресса с появлением большого количества современной «полезной» техники, облегчающей труд и нашу с Вами повседневную жизнь, физическая активность организмов многих людей сильно сократилась, даже если сравнивать с прошлым десятилетием. Это медленно, но верно ведёт к снижению функциональных способностей человека, ослаблению его опорно-двигательной системы, изменениям в работе внутренних органов — изменениях, к сожалению, в худшую сторону. Вот почему столь важным оказывается влияние спорта на здоровье человека.

Многие считают, что занятие спортом и укрепление своего организма всегда должно быть в тягость, но это не так!

Совмещать отдых и спорт в наше время не менее важно, чем например, правильно питаться.

Совместите приятное с полезным – обратите внимание на свой организм!


В то время, как наши с вами организмы трудятся неустанно с одной единственной целью – обеспечение жизни, мы даже не задумываемся над тем, чтобы оплатить им той же монетой.

Физкультура, спорт, здоровье и отдых находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье человека. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами - сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности.

В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и прочих «девайсов», облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась по сравнению даже с ближайшим прошлым десятилетием.
Это ведёт к постепенному снижению функциональных способностей человека, ослаблению его скелетно-мышечного аппарата, изменениям в работе внутренних органов — изменениях, к сожалению, в худшую сторону. Недостаток движения и энергозатрат приводит к сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной) и организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.

Вот почему столь важным оказывается влияние спорта на здоровье человека. Физкультура и спорт иногда становятся единственными доступными человеку формами двигательной активности, с помощью которых удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.

О благотворном влиянии спорта и отдыха на человека свидетельствуют медицинские исследования, практические наблюдения, факты и даже устное народное творчество: многочисленные пословицы о здоровье и спорте («Кто спортом занимается, тот силы набирается», «Крепок телом — богат и делом» и т.д.).


Спорт - новая жизнь. По всему миру проходит живая агитация вести активный образом жизни, заниматься спортом, посещать спорт комплексы, нанимать фитнес инструкторов, по всюду на улицах висят бил борды с красивыми моделями, женщинами с подтянутыми фигурами, а также с мужчинами с накаченными и красивыми фигурами, я считаю это не совсем верно, так как это навязывание людям своих услуг, и дискриминация по отношению к людям страдающим ожирением, другими весовыми проблемами, они как бы кричат им быстро иди худей, сбрасывай свой вес, или тебя общество не воспримет, но с другой стороны здоровая нация – это здоровое будущее страны, цены на абонементы в дорогие спорткомплексы как Rahat, Fidelity, Fit Nation остаются высокими и мало доступными для простого населения, тоже не совсем верно, также есть много маленьких фитнес клубов расположенных практически на каждой улице, правда чем ниже цена тем старее оборудование, и менее квалифицированней персонал, из этого нужно сделать вывод нужно стремиться к лучшему, выбирать лучшее, подерживать форму, вести активный образ жизни, заряжаться позитивной энергией, делать шаги вперед к успешности и здоровью.


Спорт помогает людям оставаться в хорошей форме, держит их в хорошей форме, здоровыми и делает их более организованными, лучше дисциплинированными в их повседневной деятельности и энергичными.
Многие виды спорта популярны в Казахстане, это: футбол, теннис, хоккей, гиревой спорт, легкая атлетика, баскетбол, волейбол, бокс, дзюдо и каратэ, лыжные гонки, Фигурное катание, восхождение на горы, конные скачки.
Все эти виды спорта имеют своих сторонников и поклонников. Тысячи людей идут на стадион, чтобы поддержать свою любимую команду и многие тысячи людей смотрят игру по телевизору. Для многих людей спорт является основной формой развлечения. Люди в Республике Казахстан являются не только любителями спорта. Они принимают активное участие во всех спортивных и спортивных мероприятий, профессиональных и любительских.
Существуют различные спортивных обществ и любительских клубов в Республике Казахстан. Некоторые из них постоянно принимают участие в различных международных турнирах и известны во всем мире.
Казахстанские спортсмены завоевали большое количество мировых рекордов в гимнастике, дзюдо, борьбе, легкой атлетике.
Международные и национальные матчи привлекают много болельщиков. Некоторых наиболее важных играх и спортивных мероприятий передаются по радио и телевидению.
Как по мне, я люблю спорт тоже, хотя в теории в настоящее время. Когда я был младшим учеником, я занимался спортом. Я любила плавать, поэтому я ходила в бассейн каждый день. Вы знаете, как это всегда бывает, когда ты вырастешь. Привычки постепенно меняются, и в настоящее время я почти не занимаюсь спортом серьезно. Хотя время от времени я делаю свою утреннюю зарядку.
Но я уверен, что если вы хотите поддерживать себя в форме необходимо заниматься спортом, потому что спорт делает людей сильными, здоровыми и оптимистичными.


Easy ways to get vitamins on the go
June 2014
We all crunched for a while during the day, and trying to eat right on the go is not easy. To help you adjust all the necessary vitamins to your busy days, here are a few useful snack ideas that you can prepare together, wherever you go in the summer.
Vitamin A
Vitamin A and eye health are similar to two peas in a pod, and it is not surprising that carrots made a list of portable healthy snacks. Among other advantages: "Vitamin A plays a role in maintaining the proper functioning of the retina and helps our eyes to adapt to light changes," says Walter F. Morton, O.D. From BuckEye Vision Care to Centennial, CO.
You can find vitamin A in carrots, red pepper, dried apricots and sweet potatoes (think: homemade potatoes!).
Vitamin B
Vitamin B is actually a group of vitamins that helps your body get energy by regulating metabolism, converting nutrients and producing cells. One energy, eye-loving vitamin B is pyridoxine, a.k.a., vitamin B6. "Pyridoxine can help prevent age-related macular degeneration (AMD), and also treat conditions such as diabetes and high cholesterol that can affect your eyes," says Dr. Morton.
Some common sources of vitamin B6 are bananas, avocados (think: guacamole!), Sunflower seeds and pistachios.
Vitamin C
This antioxidant nutrient does everything! This not only helps us, strengthening our bones and muscles and keeping our immune system in shape, but also helps our eyes. "Vitamin C can help reduce the risk of developing cataracts, and also delay the effects of AMD," says Dr. Morton.
You can find vitamin C in many summer favorites, such as apples, peaches, strawberries, guavas, papayas, mangoes, pineapples and avocados. Fruit salad, any?
Vitamin D
We know that vitamin D is good for our bones, but some of its other functions include protection against autoimmune diseases, high blood pressure and high cholesterol. "By keeping blood pressure in a healthy range, you reduce the likelihood of developing hypertension in your eyes, which can lead to problems with vision," comments Dr Morton.
You can get vitamin D from eggs (think: boiled when you're on the go), milk and fish, but about 80-90% of your vitamin D food comes from the sun. So go to the street and soak up some summer rays!
Vitamin E
Vitamin E has earned the right to boast, reducing the risk and consequences of large conditions such as Alzheimer's disease, coronary heart disease and certain cancers. Although this is not so dangerous to life, cataracts are another disease that vitamin E resists. Dr. Morton comments: "Studies show that vitamin E can slow progression and help prevent cataracts."
Some sources of vitamin E are almonds, whole grains (think oatmeal), hazelnuts, avocado and spinach.
Vitamin K
Vitamin K stimulates healthy blood circulation and helps reduce inflammation. Some say that applying it to your skin can help with spiders, scars, stretch marks, burns, acne and related problems, including circles under the eyes. "The infraorbital circles can be caused by poor circulation, but a sufficient amount of vitamin K in combination with vitamins A and C can help wash the bags under the eyes," says Dr. Morton.
You can find vitamin K in foods such as broccoli, prunes, celery and pickled cucumbers.
The next time you find yourself in the grocery store, preparing for a busy week, think about grabbing some of these nutritious snacks so that your body is fed on the go.


Роль спорта в нашей жизни очень важна. Он помогает сохранить наше тело здоровым, сильным, закаленным. Полностью укрепляется организм, самочувствие всегда отличное, настроение – на высоте. Тем, кто серьезно относится к своему здоровью и хочет регулярно тренировать мышцы, на помощь придут домашние спорт комплексы. Целый тренажерный зал можно обустроить в своей комнате.

Спортивные комплексы компактны и функциональны. Можно выбрать именно ту комплектацию, которая больше всего подходит характеру тренировок. К примеру, шведская стенка, скамья и брусья для пресса, боксерская груша, канат и т.д.

Главное – найти свои причины для занятий спортом. К примеру, хрупкие девушки записываются в секции боевых искусств, чтобы уметь постоять за себя. Те, кто перенес тяжелые травмы, начинают заниматься йогой. Ничем не привлекательные парни, которых вы знали со школы, ходят в тренажерные залы, чтобы привлечь внимание девушек.  И после чего, становятся объектами зависти многих.

А вы можете обустроить дома свою индивидуальную площадку и наслаждаться занятиями спортом.

Сделайте первый шаг навстречу спорту!