Войти

Каждый раз откладывая на потом, вы проигрываете

adele99 14-05-2017, 21:17 Статьи

Каждый раз откладывая на потом, вы проигрываете

 

Возможно ли, что мы можем изменить нашу жизнь до того, как начнется день? Хэл Элрод, автор «Чудо-Утро», предупреждает нас не нажимать каждый раз кнопку повтора. Вот почему ...

 

1. Избавьтесь от негативной энергии

Элрод считает, что каждый раз, когда мы нажимаем кнопку повтора и говорим: «Еще чуть-чуть!», вместо того, чтобы проснуться, мы фактически сопротивляемся нашей собственной жизни. «Подумайте, какая негативная энергия окружает вас, когда вы начинаете свой день с сопротивления. Это как если бы вы говорили: «Я не хочу жить своей жизнью, по крайней мере, не в полной мере», - говорит он. Итак, можно ли просыпаться вовремя или раньше положенного времени, и может ли это стать ключом к более энергичному, целенаправленному и процветающему дню

2. Просыпайтесь с целью

Элрод говорит, что мы можем все изменить. «Твоя первая мысль утром обычно та, что была у тебя перед тем, как ты лёг спать, - объясняет он. В канун Рождества мы стремимся к следующему дню, поэтому мы вскакиваем с кровати, взволнованные. Но если мы подумаем: «У меня есть только столько-то часов, чтобы поспать!», мы проснемся, усталые, думая, что нам этого недостаточно. «Сознательно планируйте каждую ночь как активно и разумно установить положительное ожидание на следующее утро», объясняет Элрод.

3. Создайте свое Чудо-Утро

Просыпайтесь раньше каждый день, чтобы соблюдать эти правила:

Молчание - медитация или размышление.

Аффирмации - используйте позитивный внутренний диалог, чтобы запрограммировать себя на то, кем вы хотите быть.

Визуализация – сфокусируйтесь на действии с помощью позитивной визуализации.

Упражнение – сделайте зарядку, примите душ.

Чтение - быстрый путь к изменению любой сферы вашей жизни.

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите два слова, показанных на изображении:*